czy moge

[...] Post Cycle Therapy (PCT) w 2009 roku. Jeśli bierzesz pod uwagę przy użyciu pro-hormonów, a nawet nielegalne androgenne steroidy anaboliczne (AAS's), wtedy powinieneś przeczytać ten artykuł przed udaniem dalszych. Niektóre informacje podane tutaj będą nowe, niektóre będą stare, ale wszystkie z nich jest oparta udanego startu świecie [...]

Temat jest złożony. Te programy na wyskok opierają się o dużą ilość powtórzeń bez żadnego obciążenia, przy krótkich przerwach odpoczynkowych. Takie treningi nam, białym, tak naprawdę niewiele dają (połowa Twojego sukcesu to psychika i wiara w taki trening). Są to programy układane typowo pod zawodników czarnoskórych. Ktoś zapyta: dlaczego? Czarni [...]

Jest krotko zwiezle i na temat :) po co mi dokladne proporcje ? ze tak powiem je ile moge bo jestem na masie nie popadajmy w paranoje by liczyc ile gram platkow owsianych zjem ale no dobra postaram sie jakos ladniej I sniadania 7:30 Płarki owsiane na mleku plus szklanka cieplego mleka II Sniadania na uczelni miedzy 10:30 a 11 najczesciej biore [...]

Nigdy gdy trenuję to czegoś takiego nie stosuję. Nie zastanawiałem się nad tym czy mam stan zapalny gdy boli mnie mięsień po treningu. Przy lekkich bólach trenuję dalej i one po kilku dniach mijają (przy takim samym obciążeniu treningowym). Gdy boli mocniej to trenuję lżej i ból się zmniejsza a po jakimś czasie mogę trenować znowu ciężej. Czasem [...]

Czy ja również mogę prosić stronkę na PW?

[...] że to zdrowie nie wróci nigdy. Zaskron - bardzo możliwe. Wcale mnie to nie dziwi i jest to dla mnie logiczne. O tym, że lepiej robić ćwiczenia nie używając maszyn też wiem. Oczywiście, że nie czytałem bo czytałem podobne już rok temu. Ale czy wyciskanie na maszynie to nie jest ćwiczenie nóg? Jeśli nie to nie wiedziałem. Ogólnie: Co powinienem [...]

To w takim razie jak nie ma limitu wytrysków, to kto mi wytłumaczy o co chodzi w tym zdaniu "w całym życiu przeciętny mężczyzna ma około 7200 wytrysków" ?Dodam, że to nie tylko na jednej stronie jest to napisane To cos chyba nie rozumiesz. Umiesz czytac ze zrozumieniem? Czytaj: w całym życiu przecietny mezczyzna ma tyle wytrysków. Założył ktoś że [...]

chodzi o to, że kreatyna nie jest w tym przypadku najlepszym rozwiązaniem, mono czy jabłko. nie będę się spierał która z nich jest lepsza. na podstawie swoich doświadczeń mogę powiedzieć że na etapie autora wątku są właściwsze rzeczy i w związku z tym doradzanie mu żeby jadł kretę jest nieporozumieniem (tak samo jak inne powszechne w tym dziale [...]

plan ocenie troche pózniej bo teraz nie moge, ale powiedz mi czy przeczytałes linka o seriach kótreego ci dałem bo z pierwszego akapitu twojej wypowiedzi wynika ze nie bardzo

[...] w ue i wiem jak moje zycie tam wyglądało w poruwnaniu z tym co jest tu ... nie twierdze terz ze to będzie jakaś wielka rewolucja w kazdym razie na początku ale to czy nam się uda to juz zalezy od nas ( niestety historia pokazuje ze nie umiemy ) no ale moze . jak by co zawsze moge wyjechać a po przystąpieniu do unji będzie mi [...]

Ok wracam około ze szkoły 15:30 to od 16 będe trenował zajmie mi to jakąś godzinkę. Czyli bede jadł o takich godzinach: Posiłek 1 - 17:00 Posiłek 2 - 19:00 Posiłek 3 - 21:00 a i właśnie mogę jeść odrazu po treningu ? czy zachować odpowiedni czas ?

ale diete moge meic tylko stara sie rzuca oto ze ja dopiero rosne i czy ta dieta miala by sens gdybym ja stosowal oprocz obiadow ? tzn jadlbym normalnie obiad typu kotlet i ryz i surowka ,, a reszte dan jadlbym normalni czyli tam chleb razowy itd ?

wiem wiem ale wlasnie najlepszymi porami spozywania bialka jest pora po trenigu poniewaz bezposrednio po szkole lece na silownie takze brak w diecie jest ;) czyli smialo moge sypac w 1 mieszanke bialko i kreatyne mieszac z woda i pic czy lepiej 1 zrobic wypic potem 2 ?

Czy wysokim bedziesz to nie zalezy od treningu. Ja Ci moge zaproponowac trening na poprawe sylwetki, ale trening na sprawnosc i motoryke na boisku niech Ci poda ktos z Twoich trenerwo na boisku. Nogi: przysad bulgarski 4x15 na kazda noge Plecy: Podciaganie nachwytem 4x15 Klatka: pompki na 3 krzeslach 4x15 Brzuch: unoszenie nog na drazku 3x15

juz wbiłem npp i propa od pon wiec mastera wyrzucic moge a to winko zostawiie już a jakbys wtedy odblok rozlozyl? walic od poczatku hcg po malych dawkach ? co3 dni np? czy dopiero na zakoczenie

[...] ze w planie chodzi o to, aby ciezar byl tak dobrany, zeby w ostatniej seri wykonywac zakladana ilosc powtorzen z max.trudem, a nie z luzem. Dlatego, zeby sprawdzic, czy w ostatniej seri 2 powtorzenia to moj max,poszedlem na maxa i zrobiem kolejne 2,czyli trzeba dodac w pozniejszych treningach nieco ciezaru. Myslalem,ze przez ciagle [...]

a czy SHOCK THERAPY mi pomoze bo moge okazyjnie kupic ;)

a jak bede robil ostatnio seria klaty i tam mam 8 powtorzen i zrobie 8 powtorzen i bede miec zapas sily to moge zrobic nawet 12 dopoki mi sil starczy?czy mam sie trzymac tych powtorzen ze 8 i koniec? Zrób 8,za to na następnym treningu dołóż 2,5kg. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-09-21 14:59:39

narazie mam profi massa to go wcinam , potem się zobaczy , Chce wejść na detonatora z FA ale jestem 2 tygodnie po cm3 , mogę już wejść na cykl czy nie? Własnie nie chce mi się czytać teraz tych wszystkich kcal , myślisz że dieta wygląda dobrze , ważę 81 kg . A od żóltek nic mi się nie stanie? Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-12-19 [...]

jop a jeszcze jedno pytanie: czy jak guz zejdzie to ari moge odstawic? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-07-28 13:43:49